Спорт и беременность

Зарядка для будущих мам. Первый триместр

Начало беременности – самый волнительный период. Столько планов и идей в ожидании малыша, столько новой информации, которую молодой маме необходимо усвоить!
Гимнастика для беременных

Любая женщина в положении знает, насколько важно блюсти физическую культуру. Не один раз в день мы слышим, читаем, вспоминаем, насколько здорово заниматься спортом.
Как держать форму во время беременности

Женщины, которые ведут активный образ жизни(спорт, работа, путешествия) боятся располнеть во время и после беременности, поэтому откладывают этот счастливый момент на потом.
Спорт во время беременности

Большинство беременных женщин привыкло считать, что на период беременности им необходимо будет отказаться почти от всего, включая и занятия спортом. И, конечно же, они расстраиваются по этому поводу
Готовимся к рождению малыша правильно

Рождение вашего малыша очень серьезный и волнительный момент, к которому, несомненно, нужно правильно подготовиться. Причем рекомендуется заняться этим, как можно раньше.